ความอ้วนก็มีข้อดีที่หลายคนไม่เคยรู้

ความอ้วนก็มีข้อดีที่หลายคนไม่เคยรู้

หลายคนเมื่อพูดแม้เพียงคำว่าอ้วนก็คงจะรู้สึกไม่ดีในทันที ufabet แต่ทว่าใครจะไปคิดว่าความอ้วนก็มีประโยชน์เช่นกัน ความอ้วนไม่ได้แย่เสมอไปอย่างใครๆคิดและรู้สึกกัน มาดูกันว่าความอว้นมันจะดีได้อย่างไร

ข้อดีของคนอ้วน

1. ดูเด็ก เนื่องจากคนที่มีไขมันเยอะจะทำให้ร่างกายเต่งตึงทุกส่วน เช่นในบางคนที่ผอมมากจนเกินไป ก็จะหน้าดูเหี่ยว หรือแม้แต่ร่างกายส่วนอื่นๆก็จะดูเหี่ยว ดูแก่ ซึ่งจะเห็นได้จากเมื่อเห็นคนที่ผอมจะดูแก่เร็ว แก่ไวกว่าคนที่มีไขมันหรืออ้วนนั้นเอง

2. ดูน่าคบหา
เนืองจากคนอ้วนมักจะดูบุคลิกน่ารัก ดูจริงใจ และดูไม่ถือตัว

3. ดูเข้ากับคนง่าย
เนื่องจากคนอ้วนส่วนมาก มักจะอารมณ์ดีเนื่องจากคนอ้วนมีความสุขในการกิน และคบเพื่อนได้ง่ายคบเพื่อนเยอะ ufabet

——— แต่อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าความอ้วนจะมีข้อดีแล้วเราจะปล่อยตวให้อ้วน เพราะเราควรที่จะดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้สมดุล น้ำหนักสมดุลกับส่วนสูง โดยวัดจากค่า MBI หรือค่าดัชนีมวลกาย เพราะไม่เช่นนั้นแล้วความอ้วนนั้นจะทำให้เสียสุขภาพต่างๆตามมาด้วย เพราะเช่นนั้นเราควรที่จะรับประทานแต่พอดีและรักษาร่างกายสุขภาพให้พอดี

ความอ้วนถึงแม้ว่าจะมีข้อดีแต่การขึ้นอยู่กับความพอดีจะโอเคที่สุด ควรหมั่นเช็คร่างกายให้อยู่ในเกนณ์ปกติกินอาหารให้ครบ 5หมู่ นอนให้เพียงพอต่อวัน และการที่จะทำให้ตัวเองดูดีดูเด็กก็มีได้หลายวิธี เช่น การเข้าคลีนิกดูแลความงามผิวพรรณ การทานอาหารที่ดี ไม่มีสารเคมี ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อที่จะให้ร่างกายและผิวพรรณเต่งตึง ผิวไม่แห้ง หรือแม้แต่การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ แนะนำว่าควรจะดูแลร่ายกายให้ดี

อาหารที่ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง

——- ทานอาหารที่มีคอลลาเจน เช่น ถั่วเหลือง ผักใบเขียว ถั่ว ผักหรือผลไม้ ลูกพลุน วิตามินซี กรดไขมันโอเมก้า แตงกวา มะกอกเขียว และมะกอกดำ ดาร์กช็อกโกแลต เป็นต้น คอลลาเจนจะทำให้ผิวเต่งตึง ผิวนุ่มน่าสัมผัส รอยริ้วรอย ร่องกายจะตื้นขึ้น ดูเด็กขึ้น โดยการกินอาหารที่มีคอลลาเจนเหล่านี้ แนะนำให้ทานอย่างสม่ำเสมอ และกินอยู่บ่อยๆ เพื่อนที่ให้ร่ายกายได้รับคอลลาเจนที่เหมาะสมและเพียงพอต่อร่างกาย