ประโยชน์จากกินกาแฟดำเป็นประจำ

 

กาแฟดำมีประโยชน์หลายอย่างซ่อนอยู่ที่หลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน เมื่อรู้แล้วต้องรีบหามาดื่มกันเลยที่เดียว มีดูกันว่ากาแฟดำมีประโยชน์หรือข้อดีอะไรซ่อนอยู่บ้าง vegus

———–หลายคนเมื่อพูดถึงเรื่องกาแฟดำแล้วอาจจะต้องผวะ เพราะกาแฟดำสำหรับคนที่ไม่ชอบกาแฟหรือคนที่ไม่เคยกินกาแฟดำแล้วจะไม่ชอบกินเพราะมันขมและรสชาติไม่ดีเท่าไหร่ และหันไปกินกาแฟปรุงแต่งที่ผสมทั้งน้ำตาลครีมเทียม vegus และอื่นๆลงไปทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพแทน

วันนี้เราเอาคุณประโยชน์ดีๆจากการดื่มกาแฟดำมาให้ได้อ่านกัน

 

1. ป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบซีได้

vegus โรคไวรัสตับอักเสบซีถือว่าเป็นโรคที่ร้ายแรงไม่น้อยเลยทีเดียว และมีผลวิจัยออกมาแล้วว่าการดื่มกาแฟดำอย่างน้อยวันละ 3 ถ้วยต่อวัน จะช่วยให้สามารถป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบซีได้และสามารถบรรเทาอาการของโรคไวรัสตับอักเสบซีได้เช่นกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องขึ้นอยู่กับว่าเป็นมากน้อยเพียงใด และต้องปรึกษาแพทย์ร่วมด้วย เพราะหากเป็นโรคอื่นๆซ้อนกันอยู่แล้วและโรคที่เป็นอยู่ห้ามดื่มกาแฟก็ต้องห้ามดื่มเช่นกัน

 

2. ช่วยลดความอ้วน

—–จริงๆแล้วการดื่มกาแฟไม่ได้ทำให้ด้วยแต่อยา่งใดเลย ที่คนดื่มกาแฟแล้วอ้วนนั้นเกิดจากครีมเทียมและน้ำตาลที่ใส่เข้าไปทั้งนั้น และการดื่มกาแฟเป็นประจำหลังมื้ออาหารยังช่วยให้ไขมันที่กินเข้าไปนั้นแตกตัวและสลายโดยง่าย
กาแฟดำจุงเหมาะมากกับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่

 

3. ป้องกันโรคหอบ

—–อาการของโรคหอบนั้นเกิดจากประสาทสำรองนั้นถูกกระตุ้นจึงทำให้เกิดอาการหอบหืดขึ้นมา และเมื่อดื่มกาแฟดำเข้าไปเป็นประจำจะทำให้อาการหอบหืดนั้นหายไป เพราะกาแฟดำจะไปช่วยนะงับความตึงเครียดทำให้ประสาทสำรองไม่ถูกกระตุ้น และไม่เกิดอาหารหอยหืดนั่นเอง

 

4. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

—–ช่วยให้ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจโดยสารจากกาแฟดำที่ชื่อว่านิโคติน จะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวดังนั้นจึงไม่ทำให้เกิดโรคหัวใจและไม่เสี่ยงต่อการเกิดไขมันในเลือดสูงอีกด้วย

 

5. ป้องกันโรคมะเร็ง

 vegus ในกาแฟดำมีกรดอะซิติก ซึ่งกรดอะซิติก นี้จะช่วยยับยั้งการเกิดหรือเจริญเติบโตของเซลมะเร็งได้ แต่อย่างไรก็ตามกาแฟดำไม่ใช่ยาที่จะสามารถรักษามะเร็งได้ เป็นการช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งเท่านั้น

 

6. บรรเทาอาการปวดศีรษะ

—–กาแฟดำสามารถช่วยให้ลดอาการปวดหัวลงได้ เพราะเนื่องจากกาแฟดำจะไปขยายหลอดเลือด ให้หลอดเลือดสามารถลำเลียงเลือดได้ดียิ่งขึ้น และทำให้สามารถลดอาการปวดหัวลงได้

 

7. ช่วยชะลอวัย

—–ในกาแฟดำจะช่วยทำให้ออกไซด์แตกตัวได้ดีและได้ไวยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยลดการสะสมออกซิเจนไม่ให้มีมากจนเกินไปและหากมีมากเกินไปจะทำให้เกิดกากรแก่เร็วได้ และการดื่มกาแฟดำยังช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง ลดรอยเหี่ยวย้นและตีนกาได้ด้วย