ลดความอ้วนแบบผิดวิธี ต้องระวัง

ลดความอ้วนแบบผิดวิธี ต้องระวัง

———- เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงปวดหัวและกำลังประสบปัญหาเดียวกันแทบจะ   ufabet168 80%ของผู้หญิงเลยทีเดียว และปัจจุบันไม่ใช่เพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ประสบปัญหาความอ้วนนี้ ผู้ชายก็เช่นกัน ซึ่งเป็นปัญหาระดับโลกเลยก็ว่าได้ โดยปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักออกมามากมาย และหลายวิธีก็ได้ผล บางวิธีก็ไม่ได้แถมยังทำให้สุขภาพร่างกายย่ำแย่อีกต่างหาก

การลดน้ำหนักแบบผิดๆ ufabet168

——– การลดน้ำหนักแบบผิดๆเป็นปัญหาไม่น้อยเลยทีเดียวสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เนื่องจากว่ามีผู้แสวงหาผลประโยชน์จากวงการลดน้ำหนักนี้เยอะมาก และผู้ที่ลดน้ำหนักบางคนขาดข้อมูลที่ดีและไม่มีการพิจารณาก่อนที่จะเริ่มลดน้ำหนัก และหลงเชื่อในคำโฆษณามากมายเช่น

การทานยาลดน้ำหนัก

———- วิธีนี้เป็นวิธีทีที่แย่เอามากๆ และเสี่ยงต่อชีวิตมากที่สุด เนื่องจากว่าในตัวของยาลดน้ำหนักนั้นประกอบไปด้วยสารที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายจำนวนมาก และอันตรายต่อชีวิตด้วย สารเหล่านี้จะไปทำการกดประสาทให้ผู้ที่ทานยาลดน้ำหนักเข้าไปไม่รู้สึกหิว และทานได้น้อยลง บางรายมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หน้ามืด วิงเวียนศรีษะ ตาลาย และมือไม้สั่นก็มี สารชนิดนี้จะทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ ตับทำงานหนัก เพราะต้องกรองสารพิษหรือยาออกจากร่ายกาย ทำให้เสี่ยงเป็นโรคตามมามากมายและถึงขนาดที่เสียชีวิจากยาลดน้ำหนักได้ และมีข่าวออกมาเยอะมากสำหรับการเสียชีวิตจากการทานยาลดน้ำหนัก แต่ถึงแม้ว่าจะมีการเตือนออกมามากมายจากกระทรวงสาธรณะสุขและ อย. ผู้บริโภคเหล่านี้ก็ยังหลงเชื่ออยู่เรื่อยๆ และผู้ขายก็ได้ผลิตในชื่อตัวยาใหม่ออกมาเรื่อยๆและมีรีวิวให้หลงเชืออีกมากมายทำให้มีคนหลงเชื่อและซื้อมากิน นั่นก็เป็นการลดน้ำหนกที่ผิดวิธี ที่ร้ายแรกเป็นอันดับต้นๆเลยทีเดียว

การอดอาหาร

———-การอดอาหารถึงแม้ว่าจะมีอันตรายน้อยกว่าการทานยาลดน้ำหนักอยุ่มาก แต่ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายอยู่เช่นกัน
การอดอาหารไม่ใช่ทางออกที่ดีเลย เพราะเนื่องจากว่าร่างกายต้องการพลังงานที่เพียงพอในการใช้งานต่อวัน ซึ่งแต่ละคนร่างกายไม่เหมือนกัน ระบบเผาผลาญของแต่ละคนจะแตกต่างกัน และหากเราอดอาหารจะทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานผิดปกติได้ และร่างกายเมื่ออดอาหารจะเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงานอัตโนมัติ ก็คือร่างกายกลัวอดตาย ก็จะนำพลังงานออกมาใช้น้อยและกักเก็บไขมันเอาไว้ จึงกลายเป็นการกักเก็บไขมันนั่นเอง ซึ่งนอกจากจะไม่ทำให้ผอมลงแล้วยังทำให้อ้วนขึ้นอีกด้วย