วิธีป้องกันโค – วิด 19 ไวรัสร้าย

ไวรัสโควิด 19 นั้นเป็นไวรัสที่แพร่เชื้อได้อย่างรวดเร็วมาก ufa6666 เป็นเชื้อไวรัสที่อันตรายร้ายแรงมากมากด้วย ดังนั้นเราต้องหันมาดูแลป้องกันโรคนี้ด้วยตัวเองด้วยวิธีป้องกันง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำกันเองได้


เมื่อพูดถึงไวรัสร้ายโควิด 19 นั้นไม่มีใครไม่รู้ เพราะตอนนี้กำลังแพร่ระบาดอย่างหนัก แน่นอนว่าเราไม่สามารถควบคุมการแพร่เชื้อได้อยู่แล้ว เราต้องหันมาป้องกันการติดเชื้อด้วยตัวของเราเอง ด้วยวิธีง่ายง่ายไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

วิธีป้องกันเชื้อโรคโควิด 19 ufa6666

1.หมั่นล้างมือ เมื่อเราเดินทางไปไหนมาไหนหรือเราหยิบจับอะไรมาเราต้องล้างมือให้สะอาดเพื่อป้องกันเชื้อโรคต่างๆ เพราะถ้าเราไม่ล้างทำความสะอาดก่อนแล้วเราต้องหยิบจับของรับประทานหรือแม้แต่เราเอามือไปสัมผัสกับใบหน้า ตา จมูก ก็จะทำให้เราเสี่ยงในการติดโรคต่างๆมาได้ ดังนั้นแล้วเราต้องหมั่นล้างมือให้สะอากอยู่เสมอ อาจจะล้างด้วยน้ำเปล่า เจลล้างมือ หรือ แอลกอฮอลล์ก็ได้

2.หลีกเลี่ยงสถานที่มีคนพลุกพล่าน ufa6666 พยายามหลีกเลี่ยงหรือไปในที่ที่มีคนเยอะพลุกพล่านหากไม่จำเป็น เพราะถือได้ว่าเป็นอันตรายมากๆ เพราะการที่เราเดินสวนกับผู้คนมากมายนั้นเราไม่สามารถรู้ได้ว่าใครมีเชื้อหรือติดเชื้อมาเปล่า หรือถ้าเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการไปสถานที่นั้นๆได้จริงจริง เราก็ต้องป้องกันตัวเองโดยการใช้หน้ากากอนามัย

3.สวมหน้าอนามัย เมื่อเรามีความจำเป็นต้องเดินทางออกไปข้างนอกเราต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง เพราะหน้ากากอนามันนั้นสามารถช่วยป้องกันไวรัสหรือการติดเชื้อจากโรถอื่นได้ นอกเหนือจากการป้องกันเชื้อโควิด 19 แล้วยังสามารถป้องกันฝุ่นมลภาวะตามท้องถนนได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

4.ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี เราต้องดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรงมีภูมิต้านทานที่ดีอยู่เสมอ เพราะถ้าเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงดีแล้วเราก็จะไม่เจ็บไข้ได้ป่วย โรคต่างๆก็จะไม่สามารถแทรกซึมเข้ามาได้ ดังนั้นเราต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่างสุขภาพเยอะ และสุดท้ายต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย