ผลไม้บางอย่าง ก็ไม่ควรปอกเปลือก หากอยากทานเพื่อสุขภาพ

ผลไม้อะไรบ้างที่ดีต่อเพื่อสุขภาพ และให้ประโยชน์ ไม่ควรปอกเปลือกทิ้ง สามารถทานทั้งเปลือกมีอะไรบ้างUfa

Continue reading “ผลไม้บางอย่าง ก็ไม่ควรปอกเปลือก หากอยากทานเพื่อสุขภาพ”

ทำไม ? “นอนไม่หลับ” เป็นประจำ

สำหรับใครที่นอนไม่หลับบ่อยๆ ลองมาดูกันว่า คุณอยู่ในอาการเหล่านี้ที่เป็นสาเหตุของการทำให้นอนไม่หลับหรือไม่ ? Continue reading “ทำไม ? “นอนไม่หลับ” เป็นประจำ”