อาหารดีๆ เสริมภูมิคุ้มกันช่วงโควิด-19 แนะนำโดยแพทย์

แนะนำอาหารดีๆ ที่ควรทานในช่วง โควิด-19 เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ในช่วงที่โรคระบาดแบบนี้

Continue reading “อาหารดีๆ เสริมภูมิคุ้มกันช่วงโควิด-19 แนะนำโดยแพทย์”

ถ้าอยากมีอนาคตที่สดใส ไปได้ไกลต้องเลิกพฤติกรรมเหล่านี้

ลองมาสำรวจตัวเองกันหน่อยว่ากำลังมีพฤติกรรม 6 ข้อต่อไปนี้หรือไม่ เป็นพฤติกรรมที่ทำแล้วไม่ส่งผลดีต่อชีวิต Continue reading “ถ้าอยากมีอนาคตที่สดใส ไปได้ไกลต้องเลิกพฤติกรรมเหล่านี้”

อาหารที่คนมีอาการไอ ควรหลีกเลี่ยง มีอะไรบ้าง รู้หรือไม่

รู้หรือไม่ อาหารอะไร ที่ไม่เหมาะสำหรับคนที่มีอาการไอ อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง และเป็นของแสลงสำหรับคนไอทาง เข้า ufabet1688

Continue reading “อาหารที่คนมีอาการไอ ควรหลีกเลี่ยง มีอะไรบ้าง รู้หรือไม่”

เทคนิคการดูแลเรื่องอาหารสำหรับบำรุงหัวใจและหลอดเลือด

เคล็ดลับง่ายๆในการดูแลเรื่องอาหารสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการการบำรุงหัวใจและหลอดเลือดมีวิธีการดูแลในเรื่องของอาหารอย่างไรบ้างรู้หรือไม่ufabetwin

Continue reading “เทคนิคการดูแลเรื่องอาหารสำหรับบำรุงหัวใจและหลอดเลือด”

ควรใส่ หรือ ไม่ใส่ หน้ากากอนามัยป้องกัน ไวรัส “โควิด-19”

ช่วงนี้เป็นช่วงที่ไวรัส “โควิด-19” กำลังระบาด หลายๆ คนทราบว่าจะต้องใส่หน้ากาก แต่ทำไม บางประเทศถึงมีการออกมารณรงค์ว่าห้ามใส่ ufabet369

Continue reading “ควรใส่ หรือ ไม่ใส่ หน้ากากอนามัยป้องกัน ไวรัส “โควิด-19””

วิธีป้องกันโค – วิด 19 ไวรัสร้าย

ไวรัสโควิด 19 นั้นเป็นไวรัสที่แพร่เชื้อได้อย่างรวดเร็วมาก ufa6666 เป็นเชื้อไวรัสที่อันตรายร้ายแรงมากมากด้วย ดังนั้นเราต้องหันมาดูแลป้องกันโรคนี้ด้วยตัวเองด้วยวิธีป้องกันง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำกันเองได้

Continue reading “วิธีป้องกันโค – วิด 19 ไวรัสร้าย”

อยากนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ต้องทำอย่างไร รู้หรือไม่

อยากมีสุขภาพดี แต่นอนน้อย จะทำอย่างไร ให้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอได้ ให้ร่างกายได้พักอย่างเต็มที่จริงๆ แบบไม่เสียสุขภาพufabet777

Continue reading “อยากนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ต้องทำอย่างไร รู้หรือไม่”

ประโยชน์จากกินกาแฟดำเป็นประจำ

 

กาแฟดำมีประโยชน์หลายอย่างซ่อนอยู่ที่หลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน เมื่อรู้แล้วต้องรีบหามาดื่มกันเลยที่เดียว มีดูกันว่ากาแฟดำมีประโยชน์หรือข้อดีอะไรซ่อนอยู่บ้าง vegus

Continue reading “ประโยชน์จากกินกาแฟดำเป็นประจำ”

อยากหายจากอาการไอไวๆ ต้องดูแลตัวเองอย่างไร รู้หรือไม่

เป็นหวัด ไอบ่อยๆ มีเสมหะ จะมีวิธีบรรเทาอาการไออย่างไร ให้หายไวๆ จะต้องดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้เป็นหวัดบ่อยๆแทงบอล 1/2 คือ

Continue reading “อยากหายจากอาการไอไวๆ ต้องดูแลตัวเองอย่างไร รู้หรือไม่”

เคล็ดลับออกกำลังกาย พิชิตไขมัน

ใครกำลังมองหาเทคนิคการออกกำลังกายลดคอเลสเตอรอลดีๆ เรามีเทคนิคมากฝากกัน เตรียมบอกลาไขมันตัวร้ายกันได้เลย โบนัส บาคาร่า

Continue reading “เคล็ดลับออกกำลังกาย พิชิตไขมัน”