รู้หรือไม่ ? ง่วงนอนบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอันตราย

หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่มักจะรู้สึกง่วงนอนบ่อยๆ หรือง่วงเป็นประจำทุกวัน คุณอาจจะกำลังอยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะเป็นดรคอันตรายเหล่านี้อยู่ Continue reading “รู้หรือไม่ ? ง่วงนอนบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอันตราย”

เทคนิคสำหรับควบคุม ฮอร์โมนหิว

มาดูเทคนิคสำหรับการควบคุมฮอร์โมนหิวกันว่า มีเทคนิคอะไรบ้าง ? Continue reading “เทคนิคสำหรับควบคุม ฮอร์โมนหิว”

อยากทานผลไม้​ แต่มีเพียงผลไม้รถเข็น​จะเลือกอย่างไรให้ปลอดภัย

เมื่อต้องซื้อผลไม้จากรถเข็นขายผลไม้​ มารู้จักเทคนิคการเลือกให้ปลอดภัย​ สะอาดและดีต่อสุขภาพดีกว่า​vegus

Continue reading “อยากทานผลไม้​ แต่มีเพียงผลไม้รถเข็น​จะเลือกอย่างไรให้ปลอดภัย”

No Sugar Added ไม่มีน้ำตาลจริงหรือไม่ ?

วันนี้เราจะมาเตือนทุกคนเกี่ยวกับการดูฉลากสินค้าข้างกล่องว่า ถ้าหากพบคำว่า No Sugar Added ไม่ได้หมายความว่าไม่มีน้ำตาล Continue reading “No Sugar Added ไม่มีน้ำตาลจริงหรือไม่ ?”

ฝุ่น PM 2.5 ส่งผลต่อ “ผิวหนัง” อย่างไร ?

มาดูผลกระทบของฝุ่น PM 2.5 ที่มีต่อ ผิวหนัง ของเราว่าจะเป็นอันตรายอย่างไรได้บ้าง และส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพมากแค่ไหน Continue reading “ฝุ่น PM 2.5 ส่งผลต่อ “ผิวหนัง” อย่างไร ?”

สีสันของ ผัก และผลไม้ บอกอะไรได้บ้าง ?

หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าการรับประทานผักและผลไม้สีสันต่างๆ นั้นจะมีคุณค่าทางอาหารที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งแต่ละสีนั้นจะมีประโยชน์ในด้านไหน ติดตามได้เลย Continue reading “สีสันของ ผัก และผลไม้ บอกอะไรได้บ้าง ?”

ความแตกต่างของ “ น้ำมันมะกอก ” แต่ละประเภท

มาดูกันว่า “ น้ำมันมะกอก ” แต่ละชนิดนั้นแตกต่างกันอย่างไร ชนิดไหนใช้ทอด ชนิดไหนผัด หรือ ชนิดใดที่ใช้สำหรับทานกับสลัด ? Continue reading “ความแตกต่างของ “ น้ำมันมะกอก ” แต่ละประเภท”

โรคนิ่วในไต เป็นผลกระทบจากการดื่ม “ น้ำอัดลม ” จริงไหม ?

การเลือกดื่ม “ น้ำอัดลม ” เป็นประจำ ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรค “ นิ่วในไต ” จริงหรือไม่? Continue reading “โรคนิ่วในไต เป็นผลกระทบจากการดื่ม “ น้ำอัดลม ” จริงไหม ?”