อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่นกับคลีนิคเถื่อน

อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่นกับคลีนิคเถื่อน

Continue reading “อันตรายจากการจัดฟันแฟชั่นกับคลีนิคเถื่อน”

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ภัยร้ายที่คาดไม่ถึง

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ภัยร้ายที่คาดไม่ถึง

Continue reading “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ภัยร้ายที่คาดไม่ถึง”

ไม่ชอบเสียงแบบนี้ !! คุณอาจจะกำลังเป็น “โรคเกลียดเสียง”

สาระน่ารู้ เกี่ยวกับเรื่องของ โรคที่หลายๆ คนเป็นแต่ไม่รู้ตัวว่า กำลังเป็น นั่นก็คือ “โรคเกลียดเสียง” ซึ่งโรคนี้คือโรคออะไร ติดตามได้ในบทความนี้ Continue reading “ไม่ชอบเสียงแบบนี้ !! คุณอาจจะกำลังเป็น “โรคเกลียดเสียง””

วิธีการกำจัดขนขาที่เป็นปัญหากวนใจของสาวๆหลายคน

วิธีการกำจัดขนขาที่เป็นปัญหากวนใจของสาวๆหลายคน

Continue reading “วิธีการกำจัดขนขาที่เป็นปัญหากวนใจของสาวๆหลายคน”

กำจัดรังคาง่ายกว่าที่คิด!!

กำจัดรังคาง่ายกว่าที่คิด!!

ปัญหารังแคเกิดจากหลายสาเหตุ อย่างที่รู้ๆกัน่วารักแคเป็นสิ่งที่หน้าหงุดหงิดและรำคาญใจมาก Continue reading “กำจัดรังคาง่ายกว่าที่คิด!!”

โรคร้ายที่อาจจะติดจาก “สัตว์เลี้ยง” ใกล้ตัวของคุณ

หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่า สัตว์เลี้ยงของเรา อาจจะกลายเป็นพาหะที่นำโรคร้ายมาสู่เราได้ จะมีสัตว์ชนิดใดบ้างที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง และมีโรคชนิดใดบ้าง ติดตามได้เลย Continue reading “โรคร้ายที่อาจจะติดจาก “สัตว์เลี้ยง” ใกล้ตัวของคุณ”

เรื่องของโซเดียมที่ควรรู้

ทางนักโภชนาการได้ออกมาให้คำแนะนำปริมาณโซเดียมที่เหมาะสใต่หนังสืออการธนาคารวัน   

        แนะนำให้บริโภคในห้างหุ้นส่วนจำกัดปริมาณไม่เกิน 2,000 ใบต่อวันหรือ 600 ช้อนชาต่อช้อนโต๊ะหรือน้ำปลาไม่ เกิน 3 ช้อนชาต่อวันสำหรับคนไทยมาก ๆ 3,000 -5,000 ค่าแรงมากเกินไปคนส่วนใหญ่ที่กินเค็มติดกับการปรุงอาหารด้วยความรู้สึกอยากทำอาหารปริมาณที่แนะนำถึง 2 เท่า

ช้อนปรุงลด

ทางสสส. หรือสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างสุขภาพได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์มากมาย

ไม่กี่ช้อนโต๊ะอาหารมาก ๆ แต่ก็จะไหลออกมาจนเหลือเพียงแค่ช้อนที่เหลือก็จะเกิดขึ้น แต่ก็จะเกิดขึ้นทั้งที่ที่จริงแล้วอาหารเหล่านั้นมีรสชาติเค็มอยู่แล้วการเพิ่มขึ้นของน้ำปลา เพิ่มเกลือหรือขึ้นจะทำให้ได้รับสูงสุดสูงกว่าความสามารถจำเป็นที่จะคุณต้องได้รับไใสิ่งสำคัญที่สุดคือหัวเรื่อง: การปรุงอาหารทุกครั้งก็จะช่วยลดหัวเรื่อง: การปรุงอาหารเค็มมากจนเกินไปที่จะอายุ ี่ยืนยาวลดเค็มลดได้ด้วยนะ

อยากลดความดันให้ลดโซเดียม 
-เกลือ(โซเดียมคลอไรด์) 1 โมเลกุล จะดึงน้ำเข้าในกระแสเลือด 3 โมเลกุล
-ผงชูรส(โมโนโซเดียมกลูตาเมต) 1 โมเลกุล จะดึงน้ำเข้ากระแสเลือด 5 โมเลกุล 

การบริโภคโซเดียวเยอะๆ ทำให้น้ำในเส้นเลือดเยอะ ทำให้เส้นเลือดบวม จึงเป็นสาเหตุของความดัน

แนะนำว่าหากหลีกเลี่ยงโซเดียวได้จะเป็นผลดีต่อสุขภาพมาก ห่างไกลจากโรคหลายๆอย่าง หรือควรบริโภคแต่น้อยในปริมาณที่แนะนำต่อวันเท่านั้น

สมัครufabet ufabetสมัคร

สมัคร ufabet ufabet สมัคร

โรคร้ายที่มักไม่แสดงอาการ “ตับคั่งไขมัน”

มาดูข้อมูลเกี่ยวกับ โรคร้ายที่มักจะไม่ค่อยแสดงอาการเบื้องต้นอย่างโรค “ตับคั่งไขมัน” กันว่าอันตรายต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

Continue reading “โรคร้ายที่มักไม่แสดงอาการ “ตับคั่งไขมัน””

รสชาติไหน ? ทำลายสุขภาพร้ายแรงที่สุด

หลายคนอาจจะสงสัยกันว่า การรับประทานอาหารรสชาติไหนแบบไหน ? ที่ให้โทษร้ายแรงกว่ากัน ระหว่าง รสหวาน มัน และเค็ม Continue reading “รสชาติไหน ? ทำลายสุขภาพร้ายแรงที่สุด”

รู้หรือไม่ ? ง่วงนอนบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอันตราย

หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่มักจะรู้สึกง่วงนอนบ่อยๆ หรือง่วงเป็นประจำทุกวัน คุณอาจจะกำลังอยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะเป็นดรคอันตรายเหล่านี้อยู่ Continue reading “รู้หรือไม่ ? ง่วงนอนบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอันตราย”