เบื่ออกไก่ !! อาหารที่สามารถแทน “อกไก่” ได้

ใครที่กำลังเบื่อการทานอกไก่เป็นประจำ วันนี้เรามีอาหารที่มีไขมันต่ำ แต่มีโปรตีนสูง สามารถทานแทน อกไก่ ได้มาแนะนำกัน Continue reading “เบื่ออกไก่ !! อาหารที่สามารถแทน “อกไก่” ได้”

เทคนิคการแฮงเอาท์อย่างไรให้ตื่นมาทำงานได้แบบไม่มีแฮงค์

เปิดเคล็ดลับสไตล์หนุ่มสาวปาร์ตี้ จะแฮงเอาท์อย่างไร ให้สามารถตื่นมาทำงานได้อย่างสดชื่น แบบไม่มีแฮงค์ ufabet

Continue reading “เทคนิคการแฮงเอาท์อย่างไรให้ตื่นมาทำงานได้แบบไม่มีแฮงค์”

รู้หรือไม่ ? ง่วงนอนบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอันตราย

หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่มักจะรู้สึกง่วงนอนบ่อยๆ หรือง่วงเป็นประจำทุกวัน คุณอาจจะกำลังอยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะเป็นดรคอันตรายเหล่านี้อยู่ Continue reading “รู้หรือไม่ ? ง่วงนอนบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอันตราย”

แนะนำ​ หน้าร้อน​ อากาศอบอ้าว​ ทานไอศครีมเบาๆ​ อย่าทานมากไป

อยากสุขภาพดี​ ช่วงอากาศร้อนๆ​ แบบนี้ไม่ควรทานไอศครีมมากเกินไป​ เพราะอาจนำมาซึ่งความอ้วนและคอเลสเตอรอลสูงufabet

Continue reading “แนะนำ​ หน้าร้อน​ อากาศอบอ้าว​ ทานไอศครีมเบาๆ​ อย่าทานมากไป”

สีสันของ ผัก และผลไม้ บอกอะไรได้บ้าง ?

หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าการรับประทานผักและผลไม้สีสันต่างๆ นั้นจะมีคุณค่าทางอาหารที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งแต่ละสีนั้นจะมีประโยชน์ในด้านไหน ติดตามได้เลย Continue reading “สีสันของ ผัก และผลไม้ บอกอะไรได้บ้าง ?”