เทคนิคการทานอาหารให้อายุยืน ตามแบบฉบับคนญี่ปุ่น

เผยเคล็ดลับดีๆ เพื่อสุขภาพของคนชาวญี่ปุ่น กินอย่างไร ให้มีสุขภาพ และอายุที่ยืนยาวufabet

Continue reading “เทคนิคการทานอาหารให้อายุยืน ตามแบบฉบับคนญี่ปุ่น”

ร้องเพลงเพลินๆ ตอนอาบน้ำ ให้ประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

อาบน้ำแล้วสดชื่น รู้หรือไม่ว่าการร้องเพลง ขณะอาบน้ำนอกจากจะให้ความเพลิดเพลินใจแล้ว ยังให้ประโยชน์อย่างไรufabet

Continue reading “ร้องเพลงเพลินๆ ตอนอาบน้ำ ให้ประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด”

แนะนำเทคนิคเพิ่ม ความสดชื่น ในหน้าร้อนนี้

ในช่วงนี้หากใครรู้สึก อ่อนเพลีย หรือไม่สดชื่นเพราะอากาศที่ร้อนแบบสุดๆ ของประเทศไทยแล้วละก็ วันนี้เรามีเทคนิคที่จะช่วยให้คุณสดชื่นมาฝากกัน Continue reading “แนะนำเทคนิคเพิ่ม ความสดชื่น ในหน้าร้อนนี้”

โรคร้ายที่มักไม่แสดงอาการ “ตับคั่งไขมัน”

มาดูข้อมูลเกี่ยวกับ โรคร้ายที่มักจะไม่ค่อยแสดงอาการเบื้องต้นอย่างโรค “ตับคั่งไขมัน” กันว่าอันตรายต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

Continue reading “โรคร้ายที่มักไม่แสดงอาการ “ตับคั่งไขมัน””

เบื่ออกไก่ !! อาหารที่สามารถแทน “อกไก่” ได้

ใครที่กำลังเบื่อการทานอกไก่เป็นประจำ วันนี้เรามีอาหารที่มีไขมันต่ำ แต่มีโปรตีนสูง สามารถทานแทน อกไก่ ได้มาแนะนำกัน Continue reading “เบื่ออกไก่ !! อาหารที่สามารถแทน “อกไก่” ได้”

เทคนิคการแฮงเอาท์อย่างไรให้ตื่นมาทำงานได้แบบไม่มีแฮงค์

เปิดเคล็ดลับสไตล์หนุ่มสาวปาร์ตี้ จะแฮงเอาท์อย่างไร ให้สามารถตื่นมาทำงานได้อย่างสดชื่น แบบไม่มีแฮงค์ ufabet

Continue reading “เทคนิคการแฮงเอาท์อย่างไรให้ตื่นมาทำงานได้แบบไม่มีแฮงค์”

รู้หรือไม่ ? ง่วงนอนบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอันตราย

หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่มักจะรู้สึกง่วงนอนบ่อยๆ หรือง่วงเป็นประจำทุกวัน คุณอาจจะกำลังอยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะเป็นดรคอันตรายเหล่านี้อยู่ Continue reading “รู้หรือไม่ ? ง่วงนอนบ่อยๆ เสี่ยงเป็นโรคอันตราย”

แนะนำ​ หน้าร้อน​ อากาศอบอ้าว​ ทานไอศครีมเบาๆ​ อย่าทานมากไป

อยากสุขภาพดี​ ช่วงอากาศร้อนๆ​ แบบนี้ไม่ควรทานไอศครีมมากเกินไป​ เพราะอาจนำมาซึ่งความอ้วนและคอเลสเตอรอลสูงufabet

Continue reading “แนะนำ​ หน้าร้อน​ อากาศอบอ้าว​ ทานไอศครีมเบาๆ​ อย่าทานมากไป”

สีสันของ ผัก และผลไม้ บอกอะไรได้บ้าง ?

หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าการรับประทานผักและผลไม้สีสันต่างๆ นั้นจะมีคุณค่าทางอาหารที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งแต่ละสีนั้นจะมีประโยชน์ในด้านไหน ติดตามได้เลย Continue reading “สีสันของ ผัก และผลไม้ บอกอะไรได้บ้าง ?”