เทคนิคสำหรับควบคุม ฮอร์โมนหิว

มาดูเทคนิคสำหรับการควบคุมฮอร์โมนหิวกันว่า มีเทคนิคอะไรบ้าง ? Continue reading “เทคนิคสำหรับควบคุม ฮอร์โมนหิว”

แนะนำ​ หน้าร้อน​ อากาศอบอ้าว​ ทานไอศครีมเบาๆ​ อย่าทานมากไป

อยากสุขภาพดี​ ช่วงอากาศร้อนๆ​ แบบนี้ไม่ควรทานไอศครีมมากเกินไป​ เพราะอาจนำมาซึ่งความอ้วนและคอเลสเตอรอลสูงufabet

Continue reading “แนะนำ​ หน้าร้อน​ อากาศอบอ้าว​ ทานไอศครีมเบาๆ​ อย่าทานมากไป”

ไม่อยากเข่าเสื่อม มารู้จักการวิ่งที่ถูกวิธีและพอเหมาะดีกว่า

บางครั้งการวิ่ง ก็ไม่ใช่การออกกำลังกายที่ส่งผลดี หากวิ่งอย่างไม่ระมัดระวัง มันอาจนำมาซึ่งความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมได้

Continue reading “ไม่อยากเข่าเสื่อม มารู้จักการวิ่งที่ถูกวิธีและพอเหมาะดีกว่า”

โรคนิ่วในไต เป็นผลกระทบจากการดื่ม “ น้ำอัดลม ” จริงไหม ?

การเลือกดื่ม “ น้ำอัดลม ” เป็นประจำ ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรค “ นิ่วในไต ” จริงหรือไม่? Continue reading “โรคนิ่วในไต เป็นผลกระทบจากการดื่ม “ น้ำอัดลม ” จริงไหม ?”

เทคนิคการดูแลสุขภาพช่องปาก ดูแลฟัน เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี

อยากมีสุขภาพช่องปากที่ดี ดูแลฟัง ดูแลปากลดการเกิดโรคทางช่องปาก มาเรียนรู้เทคนิคการดูแลช่องปากที่ถูกต้องufabet

Continue reading “เทคนิคการดูแลสุขภาพช่องปาก ดูแลฟัน เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี”