วิธีป้องกันเชื้อไวรัสโควิด-19

ไวรัสโคโรน่าหรือโควิด – 19 เป็นเชื้อไวรัสที่พบครั้งแรกที่เมืองอู่ฮั่นประเทศจีน ทาง เข้า ufabet มือ ถือ เป็นเชื้อไวรัสที่สามารถติดต่อผ่านทางการสัมผัสโดยตรงกับฝุ่นละอองจากลมหายใจของผู้ติดเชื้อหรือจากการไอ การจาม

 

Continue reading “วิธีป้องกันเชื้อไวรัสโควิด-19”

ไม่อยากเข่าเสื่อม มารู้จักการวิ่งที่ถูกวิธีและพอเหมาะดีกว่า

บางครั้งการวิ่ง ก็ไม่ใช่การออกกำลังกายที่ส่งผลดี หากวิ่งอย่างไม่ระมัดระวัง มันอาจนำมาซึ่งความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมได้

Continue reading “ไม่อยากเข่าเสื่อม มารู้จักการวิ่งที่ถูกวิธีและพอเหมาะดีกว่า”